Comer dos piezas de fruta al día ayuda a combatir la depresión, según un estudio

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      El estudio también indicó que comer una manzana al día ayuda a mantener la depresión bajo control, aunque no halló ningún vínculo entre la ingesta de vegetales y este estado mental.

     "Se necesita investigar más los diversos efectos de la fruta y los vegetales, pero esto puede significar que las frutas tienen mayores niveles de componentes antiinflamatorios y antioxidantes, como el resveratrol, que no se encuentran en los vegetales", acotó la investigadora.